Counselling i psychoterapia

Czujesz się samotny/samotna? Nie radzisz sobie ze stresem? Czujesz, że popadasz w depresję?

Twój związek się rozpada? Przeżywasz kryzys, znudzenie?

Nie radzisz sobie z wychowaniem dziecka? Nie jesteś pewny/pewna czy rozwija się prawidłowo?

Wiadomo, że problemy, traumy i różnego rodzaju kryzysy wpływają na psychikę człowieka, stanowiąc główne źródło napięć czy lęków. wiadomo także, że nie ze wszystkimi problemami jesteśmy w stanie poradzić sobie sami. W takich sytuacjach niezastąpiona okazuje się profesjonalna pomoc psychologiczna czy psychoterapeutyczna.

Celem spotkań z psychologiem lub terapeutą jest pomoc osobom, które decydują się na psychoterapię. Proponuję zatem psychoterapię indywidualną lub rodzinną - w zależności od potrzeb. Oferowana przeze mnie pomoc ma na celu zrozumienie swojego myślenia, emocji i postępowania tak, aby w zdrowy sposób nauczyć się funkcjonować na co dzień.

Zatem - czym jest psychoterapia?

W najbardziej ogólnym sensie jest to zastosowanie każdej metody psychologicznej, która ma łagodzące lub lecznicze oddziaływanie na zaburzenia psychiczne, zaburzenia zachowania lub/i zaburzenia emocjonalne.

Psychoterapię wykonuje osoba po odpowiednim przeszkoleniu, stosująca metody przyjęte dla właściwej szkoły/nurtu psychoterapeutycznego.

Psychoterapia nie jest ,,magiczną pigułką''; nie jest ,,czarodziejską różdżką'', którą posługuje się psycholog/psychoterapeuta, by odmienić los osoby borykającej się z problemem.

Psychoterapia jest to praca nad sobą, niejednokrotnie praca dość trudna, wymagająca zaangażowania zarówno ze strony klienta, jak i terapeuty.

Psychoterapia prowadzi jednak do zmiany, do reintegracji osobowości. Człowiek odnajduje, rozpoznaje i rozróżnia swoje potrzeby, pragnienia, uczucia. Oddziela je od opinii społecznej na swój temat lub od uprzedzeń czy stereotypów.
Rozumie, że nie może zmienić całego świata, ale może odnaleźć w nim swoje miejsce, swój czas, siebie...